所属先の病院で勤務しながらの学生生活もあっという間でした。
一番大変だったことはなにか。実習か。試験勉強か。
強いて上げるならば実習しながらの休日勤務でしょうか。実習は、月曜日から金曜日までみっちりあります。私が学生の頃は、8時半から15時まで病棟で実習。そこから別棟の控え室に移動。そこで17時まで記録するわけです。
＜実習の1日の流れ＞
①レポート回収：各班のリーダーが全員分を回収
②病棟挨拶
③指導者に本日の目標と行動計画を発表：ここで根拠のない行動計画だったりすると朝
から質問攻めの餌食になります。
④担当患者さんのバイタル確認：病棟の担当NSにもあらかじめ挨拶しておきます。
⑤ケアの実施：清拭・洗髪・足浴・入浴介助等（指導者の冷たい視線のもと）
⑥病棟挨拶
⑦記録
注意：ちなみに休憩前後の挨拶もかならずおこなってください。実習させていただいているわけですから。
実習生の間は、何物でもないので変な話し、多少の嫌がらせは我慢が必要です。すもうで例えるならかわいがりに近いです。しかし、あまりにも我慢ならい時もあるでしょう。そんな時は変な正義感を振りかざさずとも、学校の先生に相談してください。正直、就職してからはもっと厳しいですから。一人で抱え込まないようにするのも生きていくうえで重要なスキルであるといえます。
実習中は、特にストレスを抱えやすく、モチベーションが安定しない事が多いですから、自分自身のパフォーマンスも常に万全ではないはずです。それに加えて休みはなし。私はまだいいかもしれません。中には子育てしながらの人もいたので、今思うと相当きつかったのではないでしょうか。あとは、実習中に限らずどこにいても嫌な奴は必ず一人はいますので、そんな奴は相手にしないのが一番です。かかわりは最低限にしてください。（笑）
メンタルが強いかどうか以下の質問に自問自答してみてください。
-
困難やストレスにどう対処しているか？
- 問題が起きたとき、冷静に解決策を考えられますか？
- 感情に振り回されず、自分を保てていますか？かなり難しいです。
-
失敗や批判をどう受け止めているか？
- 失敗しても再挑戦する意欲がありますか？
- 人の批判を前向きに受け止め、成長に繋げていますか？どんな些細な事も、相手は自分の為に指摘してくれてると捉えましょう。
-
自分の感情を管理できているか？
- 怒りや悲しみなどの感情を適切にコントロールできますか？
- ネガティブな気持ちに支配されず、切り替える力がありますか？
-
他人の評価に左右されないか？
- 他人の意見よりも、自分の価値観を大事にしていますか？千と千尋の神隠しに出てくる「顔なし」になっていないでしょうか？
- 自分らしさを持ちながら生きていますか？
-
継続的に努力できるか？
- 長期的な目標に向かってコツコツ努力できますか？
- 挫折しても立ち上がる力がありますか？
メンタルの強さの特徴：
- 自分の感情や行動をコントロールできる。
- 困難をチャンスと捉え、学び続ける姿勢を持つ。
- 自分を受け入れ、前向きに進むことができる。
実際、私はメンタルが弱そうといわれる事がよくあります。しかし、新人として入った病院では最後まで生き残りましたし、できないのは知識と経験が足りないからだと自分に常に言い聞かせてました。いい意味での割り切りです。そうすると私の場合で恐縮ですが、ちょっとやそっとの事で動じなくなります。上でも紹介しましたが、メンタルの強さのカギは日常生活に起こることすべてを自分に対して向け続けられるかどうかだと思ってます。それはある程度経験した今でも変わらない姿勢です。自分はどうあるべきか。どこで何の仕事をしていようがこれだけは常に頭の片隅において日々生活するよう心がけています。
